REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bulan Ramadhan sebentar lagi akan dijalankan oleh kaum muslim untuk berpuasa. Namun, dalam menjalaninya banyak tantangan yang harus dihadapi, salah satunya adalah teriknya matahari yang menyebabkan cuaca menjadi amat panas.

Profesor Psikologi dari Reed College Paul Currie dalam keterangan tertulis Larutan Cap Kaki Tiga di Jakarta, pekan lalu, menyebutkan cuaca yang semakin panas dapat mengganggu kenyamanan untuk menjalankan ibadah puasa.

Cuaca panas menyebabkan godaan untuk mengonsumsi makanan berminyak seperti gorengan dan minuman manis dingin meningkat. Akibatnya, timbul gejala panas dalam, radang tenggorokan hingga masalah pencernaan.

Tantangan lainnya adalah perut yang kosong membuat kadar gula darah menurun sehingga memicu pelepasan hormon kortisol dan adrenalin yang menyebabkan seseorang menjadi lebih emosional.

Dengan adanya ketiga tantangan itu, Paul memberikan tiga kiat yang bisa dilakukan masyarakat untuk melawan cuaca panas.

Cara lawan cuaca panas saat Ramadhan...